近期疫情反复，课堂重回“线上教学”模式，如何保持良好心态，在家也能同样快乐学习、工作和生活？

　　上海市心理健康与危机干预重点实验室（筹）、华东师范大学出版社和 九三学社上海市委科普工作委员会、上海图书馆 联合推出3期疫情防控时期心理健康教育网络公益课堂

　　近期疫情反弹，课堂转到线上，疫情除了给人们的生活带来诸多不便，对儿童的心理健康造成冲击。当下是疫情防控的关键时刻，共同抗“疫”，我们在一起。为此，“师享” 教育大讲堂将推出3期疫情下心理健康公益课堂。

　　本期我们特地邀请王继堃老师为老师们带来公益讲座。王老师在儿童青少年心理健康、儿童青少年心理行为问题、亲子关系问题、家庭教育、家庭治疗、亲密关系等领域有丰富的实践和研究。

　　本书引导中小学生遵守疫情防控要求，养成健康的生活方式，合理安排休闲与学习活动，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对疫情；引导家长和孩子一起积极应对压力，加强亲子沟通，活跃家庭氛围，兼顾学习和生活，为开学和复工做准备；引导教师在积极配合上级部门的要求，及时向学生和家长传达学校的通知和要求外，同时关心学生居家抗疫期间的生活、学习，关注学生可能出现的问题，掌握心理防护的知识和能力，配合家长做好家庭教育指导。

　　本书是一本实用的心理学自助书籍，可为青少年提供调节压力与情绪的有效技能。

　　为什么要特别关注青少年的心理健康状况？这是因为：一方面，当前青少年的心理健康状况不容乐观。《2020大众心理健康洞察报告》显示：约 50% 青少年表示有考试压力；22.85% 的青少年表示有过抑郁的情绪感受，易发脾气、闷闷不乐、易紧张等情绪困扰在青少年中占比较高。另一方面，青少年对自己情绪状态的关注频率较低，并且缺乏有效的方法指导，获得心理知识及情绪不佳时求助的资源较少。

　　本书所提供的心理学策中欧体育最新地址略是认知行为治疗（CBT）取向的。CBT是全世界心理治疗师所广泛使用的疗法，并且已被大量的临床数据证实是行之有效的。这些心理学策略不但有效，而且易操作，适合青少年。

　　通过阅读本书，青少年可以了解到导致不良情绪持续存在的思维误区有哪些，如何挑战负性思维，缓解焦虑、愤怒、忧郁等情绪，以及建立良好自尊，从而发展出更为健康和平衡的应对方式。

　　本书不仅适用于青少年阅读，家长和老师也可以使用本书作为与青少年沟通的指导手册。

　　《教育心理学（第三版）》延续了第一版《教育心理学：献给教师的书》（2003年）和第二版《教育心理学：理论与实践的整合观》（2009年）的宗旨，结合了新时代新背景的要求，系统全面地梳理了教育心理学的研究内容、研究方法、相关理论与实验，在介绍中国教育心理学学科发展的基础上，补充了最新的符合实际国情的中国特色发展成果，并辅以丰富的教学案例与在线学习。